孕婦奶粉是準(zhǔn)媽媽均衡補充營養(yǎng)的最好途徑之一，好的產(chǎn)品蘊含多種準(zhǔn)媽媽和bao--bao所需的營養(yǎng)成分，對于準(zhǔn)媽媽孕育優(yōu)秀bao--bao很有幫助。那么市場上有那多的孕婦奶粉，該怎么選呢？下面咱就說說選擇孕婦奶粉以及喝孕婦奶粉的學(xué)問。

在各式各樣的孕婦奶粉中，有的含有脂肪，有的含糖，有的則含有葉酸或者其他營養(yǎng)素。準(zhǔn)媽媽在挑選的時候，應(yīng)該看清楚每種品牌所含有的成分，了解清楚奶粉的特點，根據(jù)自身的需要來選擇合適的奶粉，比如孕婦缺鈣就選擇含鈣的奶粉。這樣才能夠補充自己所缺的營養(yǎng)素，也不至于補得過量。

雖然孕婦奶粉中所含的各種維生素和礦物質(zhì)，基本上可以滿足孕婦的營養(yǎng)需要，但由于每個人的飲食習(xí)慣不同，膳食結(jié)構(gòu)也不同，所以對于營養(yǎng)素的攝入量也不完全相同。最好在營養(yǎng)專家或醫(yī)生的指導(dǎo)下做一些恰當(dāng)?shù)脑鰷p，以免某些營養(yǎng)素過量，甚至引起中毒。孕婦奶粉的配方只是針對大多數(shù)準(zhǔn)媽媽的，如果是貧血、缺鈣嚴(yán)重的孕婦，還應(yīng)該針對身體狀況，按照醫(yī)生的診斷，補充鐵劑和鈣等。并且保證所有營養(yǎng)元素的服用量都在安全范圍之內(nèi)。

需要注意的是，嚴(yán)格按照孕婦奶粉的說明飲用，基本上可以滿足準(zhǔn)媽媽對大多數(shù)營養(yǎng)元素的需求，如果再同時服用多種維生素，會造成一些營養(yǎng)成分?jǐn)z入過量。而某些營養(yǎng)元素如果長期攝入過量，會對胎兒和準(zhǔn)媽媽的健康產(chǎn)生不良的影響。例如，如果維生素A過量，嚴(yán)重的會導(dǎo)致胎兒畸形。

小編提醒各位，基本所有的奶粉品牌產(chǎn)品說明上都會注明每日的用量，準(zhǔn)媽媽不要擅自增加飲用量，否則容易造成某些營養(yǎng)元素攝入量超標(biāo)，反而對健康有害。如果想通過喝孕婦奶粉多補充些水分，不妨每次將奶粉少放一些，多加些水，沖得淡一點、稀一點，這樣每天就可以多喝幾杯了。