魚肝油因?yàn)槠浜�有的�?dú)特營(yíng)養(yǎng)，一直是媽媽們所鐘愛的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)良方，認(rèn)為多吃魚肝油能夠幫助寶寶更好的成長(zhǎng)，其實(shí)，過量服用魚肝油害處不少，可能會(huì)傷害寶寶的身體。

國(guó)際注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師鄒春蕾指出，冬季寶寶戶外活動(dòng)減少，沒什么機(jī)會(huì)曬太陽，容易缺鈣，因此需要適當(dāng)補(bǔ)充魚肝油。夏天陽光充足，寶寶曬太陽機(jī)會(huì)很多，可以促進(jìn)體內(nèi)維生素D的合成，所以一般不需要補(bǔ)充魚肝油。

同時(shí)，寶寶補(bǔ)充魚肝油也不要過量，因?yàn)檫^量服用魚肝油，不但會(huì)擾亂消化系統(tǒng)和肝臟的化學(xué)作用，帶來消化不良等新的疾病，也會(huì)使身體其他重要器官如甲狀腺、心臟和肝受到傷害或退化。因此，一定要遵醫(yī)囑服用，切勿貪多。

父母?jìng)兌�季除了要注意給嬰兒補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)外，還要在上午10點(diǎn)左右和下午3-4點(diǎn)帶孩子到戶外曬曬太陽，因?yàn)榇藭r(shí)陽光中紫外線的A光最為豐富，能促進(jìn)鈣磷吸收。