寶貝一天天在長大，父母除了希望寶貝擁有健壯的體魄外，更希望寶貝擁有聰明的頭腦。而早期的益智健腦很大程度上依靠給寶貝的飲食營養(yǎng)，怎樣選擇健腦食品？這些都是有講究的，小編提醒您關(guān)注以下三點：

1.多給寶貝吃天然食品

食用一些天然野生動植物，它們富含大量自然狀態(tài)的礦物質(zhì)、維生素、蛋白質(zhì)等成分。

2.少吃在非自然條件下的食品

包括栽培與飼養(yǎng)的動植物，食品添加劑和加工食品。因為，破壞了食物所含的有效成分，降低了營養(yǎng)價值，食品添加劑中往往加入不少化學(xué)物質(zhì)，如人造色素、香料等，直接危害腦細胞。

3.最好不要給寶貝吃腌制的松花蛋

腌制原料含有少量的鉛，而寶貝對鉛毒極為敏感，吸收率可高達50％。加之寶貝的腦部和神經(jīng)系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟，容易受到鉛毒害，影響智力發(fā)育。

只要了解了以上三點，相信媽媽在選擇的時候就沒有那么多的困惑了，這里提醒下：根據(jù)bao--bao需求適量添加。