產(chǎn)后大量脫發(fā)是非常常見的，不必擔(dān)心。事實上，大約有三分之一的婦女在生產(chǎn)四個月后會有掉發(fā)的現(xiàn)象，這是體內(nèi)激素重新調(diào)整所引起。

妊娠期延長了毛囊的休眠期，而產(chǎn)后就加速進入脫發(fā)期，這時如果精神上有大壓力或是寶寶晚上哭鬧不睡，這個問題就更為嚴重。產(chǎn)后如發(fā)現(xiàn)脫發(fā)怎么辦呢？

首先要放松心情，脫發(fā)的現(xiàn)象就會慢慢停止，而且頭發(fā)也容易再長出，這是很重要的保養(yǎng)法之一。自己要有信心，相信脫發(fā)會停止，而且會很快的長出如以往的秀發(fā)，這是除舊布新的現(xiàn)象，有什么好擔(dān)心的呢？

產(chǎn)后頭發(fā)比較油，也容易掉發(fā)，只要合理清洗，不要用太刺激的洗發(fā)精即可。

每天梳頭發(fā)或者按摩頭皮也可以讓頭發(fā)得到改善。記��！要用指腹在頭皮按摩，可幫助頭皮的血液循環(huán)，促進新陳代謝，使新發(fā)加速成長。

可以服用一些補血的yaowu，加上調(diào)整激素的何首烏、骨碎補、覆盆子、地黃等對頭發(fā)的再生和防脫會有很好的改善作用。

適度的性生活會讓您更容光煥發(fā)，激素更易調(diào)整回來。